この手紙は、筋トレで肉体的コンプレックスを克服し、人生を大逆転させた男から、
あなたへの“熱きメッセージ”です・・・


もし、あなたが、今まで筋トレの経験がゼロ
だったとしても
、私が提示する
『たった1つのポイント』に集中して、
週3日1日7分筋トレることを
約束していただけるのなら、
あなたは、60日後、“ほぼ確実”に、
“筋肉美BODY”へと変身できるのですが・・・
その秘密とは・・・

筋トレ初心者の90%以上
何年努力しても
筋肉が付かない遠回りな方法
で筋トレをしています。
「たった1つのポイント」に集中するだけで、
驚くほど簡単に筋肉が付くことを知らずに・・・



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 誰でも簡単!“超効率的筋トレ方法”伝授します! 

 

 
       筋トレアカデミー 山本 龍二
                          
        懸垂が1回も出来ないほど貧弱だった私が、  
    いかにして筋肉を付けることが出来たのか、
    その事実を包み隠さず正直に告白いたします・・・
           それを知ってしまったらあなたは・・・


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 まずは、購入者の声をお聞き下さい!  

2ヶ月でこんなカラダになれました!

藤田雄貴様 (東京都)                            


山本さん、こんにちは。現在の写真を送ります。
山本式筋トレをスタートして、2ヶ月でこんな体になれました!
どうでしょうか?腹筋はけっこう気に入ってます。
まだ胸とか腕とか、もっと筋肉をつけたいですが、もともと痩せすぎていたので、自分としては満足しています。
山本式筋トレを2ヶ月やってみての感想ですが、筋トレの経験があまりなかったので、最初はつらいのかなと思ったのですが、短い時間で終わるので、やってみると思ったより楽にできて、毎回筋トレが楽しみでした 。
フォームとかも詳しく書いてあったのでわかりやすかったです。
山本さんに、わからないことをいろいろ質問したら、丁寧に教えてもらえたのもよかったです。
私は痩せすぎていて、K−1や総合格闘技の選手の体に憧れていたのですが、自分が理想とする体に近づけたのでとてもうれしいです。
山本式筋トレは最高にいいです。これからもよろしくお願いします。

 
  

2ヶ月で腕が5pも太くなりました!

相馬和弘様(福岡県)                                



やりましたよ!なんと2ヶ月で腕が5pも太くなりました!
思わず1日に何回も力こぶを作って見てしまいます。
アドバイス通り腕中心のプログラムを組んだのがよかったと思います。
教えてもらった通りやったら、1セットでガンガン効いてます。
今までは筋トレの本の通りやっていましたが、今までやっていたダンベルカールの方法が間違っていたことがわかりました。
この方法は短い時間で終わって効果がはっきり出てくるので、やる気が違いますね。目標はカッコいいマッチョですから、応援お願いします。




   あなたは、まだ、“肉体的コンプレックス”を抱えたまま、
          人生を歩み続けますか?


正直に告白いたします・・・


実は、もし、あなたが、ダンベルを握ったこともない筋トレど素人だったとしても、筋肉を付けることは簡単なのです

筋肉を付けるために、高いお金を払ってジムに行く必要もないし、何時間も苦しいトレーニングをする必要もないのです。

「たった1つのポイント」さえ知ってしまえば・・・


こんにちは。はじめまして。筋トレアカデミーの山本龍二と申します。

私は16歳から筋トレを始め、その後何年間も筋肉が付かず悩み苦しんだのですが、25歳のとき、ある革命的な筋トレ方法と出会い、短期間で驚くほどの筋肉を付けることに成功しました。

その後10年以上にわたり、自らの肉体を使っての実践と検証を繰り返し、より効率的・効果的な筋トレ方法を追求し続けてきました。

現在は、パーソナルトレーナーとして独立し、筋トレやダイエットの指導、コンサルティングを専門的に行う仕事をしております。


これから私は、この手紙の中で、あなたに、今までの筋トレの常識を覆すほど超重要な、「たった1つのポイント」についてお伝えしたいと思います。


あなたはこの手紙の中で、どの筋トレ本にも書いてない、ジムのインストラクターでさえも知らない、驚くべき「筋トレの真実」を知ることになります・・・




      


あなたは今、自分のカラダのことで悩んでいませんか?

  • 胸板が薄い…
  • 腕が細い…
  • 肩幅が狭い…
  • ガリガリに痩せている…
  • お腹が脂肪でブヨブヨ 
  • すっかり筋肉が落ちてしまった…
  • 体型のことでバカにされる…
  • タンクトップやTシャツが似合わない…
  • 筋トレしても全然筋肉が付かない…


    私には、
    あなたが
    肉体的コンプレックスに悩む気持ち、
    筋肉が付かなくて悩む気持ちが、
    痛いほどよく分かるのです。

    なぜなら…

           実は、私も、肉体的コンプレックスでずっと悩んでいました…

    これから、痩せっぽちで腕が細く、懸垂が1回も出来ないほど貧弱だった私が、いったいどうやって筋肉を付けることが出来たのか、その事実を包み隠さず、正直に告白いたします

    少々恥ずかしいのですが、私の話を聞いてください。   


     “肉体的コンプレックスで悩み続けた日々”


    実は、私は、幼い頃から痩せっぽちで、中学生のころからは、自分の腕が細いことに対して、強いコンプレックスを持っていました。

    細い腕を人に見られるのが恥ずかしくて、暑い夏場でも、無理して長袖の服を着ていました。

    体育の時間、好きな女の子の前で、懸垂が1回も出来なかった時は、悔しくて悔しくて、家に帰って1人で泣きました。

    今まで私は、男として、
    「恥ずかしい…」「悔しい…」「情けない…」
    という経験を、いやというほどして来ました。

    「どうして俺はこんなに貧弱なんだろう…」
    とずっと悩んでいました。


    “カッコ良くなりたくて筋トレ開始!しかし…”

そんな私でしたが、高校2年生のとき一念奮起し、腕立て伏せや腹筋など、完全な自己流でしたが、筋トレをやり始めました。

また、とにかく筋肉を付けたいという一心で、牛乳を1日に必ず1リットル飲んだり、卵を10個食べたり、かなり無茶なこともしていました。

その甲斐あってか、数ヶ月経つと、見た目は少しがっちりして来ました。

しかし、筋肉ではなく、脂肪で膨らんだような感じで、全然筋肉は目立たず、理想と現実のギャップにガッカリしました。

その後社会人になって、本格的に筋トレをやってみようと決意し、スポーツジムに思い切って入会しました。

そこで初めて、ジムのインストラクターから、ダンベルやバーベルを使った、本格的な筋トレ方法を教えてもらい、個人プログラムも作ってもらいました。

そして、重い負荷を使って、1種目3セットずつ、本格的な筋トレを始めました
1日のトレーニング時間は、約2時間かかっていました。
仕事帰りにジムに寄ると、家に帰るのが完全に夜中になっていました。

また、自分で筋トレ本を何冊も買って来て、読んだりもしていました。
プロテインも買って来て、飲んでいました。

「よぉ〜し!これで俺も筋肉ボディになれる!」
って
信じていました。

しかし… 

   
“筋肉が付かない?いったいどうして…”
ジムに入会して数ヶ月が経ちましたが、自分で思っていたよりも全然筋肉が付きませんでした。

「あれだけやって結果がコレかよ…」
「やっぱ俺って、筋肉が付かない体質なのかなぁ…」

ジムにいるマッチョな人を横目に、焦りと不安を感じていました。

しかも、1日に約2時間も筋トレをやっていましたので、1日、2日休んでも、疲れが取れない状態でした。

「いくらやっても疲れるだけで、筋肉なんて付かないし…」

最初の意気込みはどこへやら…
だんだんジムに行くのが苦痛になってきました。

さらには、肩や腕の関節付近に、痛みを感じるようになってしまいました。

「ジムで教えてもらった通りにやっているのに…?」
「筋トレ本に書いてある通りにやっているのに…?」
「今やっている筋トレは、本当に正しいのだろうか…?」


と、さすがに疑問を抱き始めました。

ジムのインストラクターや筋トレ本に従い、重い負荷を使って3セットずつ、一般的に正しいとされる筋トレをやっていたはずなのです。

それなのにどうして…?

疑問を感じながらも、不安を消すには努力するしかないと思い、あきらめずにがんばりました。体が疲れていても気合と根性でがんばりました。

プロテインやアミノ酸など、サプリメントもいろいろ試しました。

しかし…  
どれだけ努力しても、思うように筋肉は付きませんでした。
それどころか、体が一回り小さくなってしまったような感じで、もうこうなると、何のためにトレーニングしているのか分からなくなり、パニック状態でした。

「筋肉を付けるってことは、こんなにも大変なことなのか…」
「俺にはもともと素質がないから無理…」
と、挫折しかけていました。


             “運命の出会い”

そんなやるせない気持ちの中、ある日、痛みのあった肩の治療で訪れた整骨院で、私は、「ある人」と出合ったのでした。

そして、その「ある人」
との出会いによって、私の筋トレに対する考え方は、180度変わったのでした!

私が出会った「ある人」
とは、私が訪れた整骨院で、先生をしていた方です。

最初にその先生を見た時に、腕の太さにビックリし、普通の人じゃないことはすぐに分かりました。

まるで前腕が、ボーリングのピンのようでした!

その先生に、筋トレをして肩が痛むようになったことを話すと、筋トレのやり方についても、いろいろアドバイスしてくれました。

実は、その先生は、筋トレ歴が40年にもなる、筋トレの達人” だったのです


“筋トレの常識を覆す衝撃の連続!”

その先生に、今までのことを相談すると、なんと、先生が直接、私に筋トレの指導をしてくれることになったのです。

数日後、私は、先生と一緒に筋トレをさせてもらったのですが、先生が、実際に筋トレをしているところを最初に見た時は「えっ…???」って感じでした。

なぜなら、先生のやり方は、
ジムでも見たことないし、筋トレ本にも書いてない、初めて目にするやり方だったからです。

マシンは使わず、ダンベルだけでのトレーニングだったのですが、フォームとか、独特のやり方でした。

しかも、なんと、
わずか7〜8分で、その日の筋トレが終了
してしまったのです。

トレーニングが終わると先生は、さわやかな表情で

「これで十分なんだよ」と、私に言ったのでした。

「これで十分って…、どういうこと???」
それまで2時間が当たり前だった私は、かなり戸惑いました。

私は、見ただけではよく分からなかったので、先生からやり方を教えてもらい、実際にその通りやってみました。

すると…

たった1セットやっただけで、今までに感じたことのない強烈な刺激が、筋肉にビンビン伝わって来たのです!!

こんな方法があったなんて…」、まさに 衝撃でした

この時、私が先生から伝授されたことは
「たった1つのポイント」だけでした。

しかし、その 「たった1つのポイント」 こそが、実は、最も重要なポイントであり、筋トレの極意だったのです!!

そして、何種目かを、「たった1つのポイント」に集中して、1セットずつやってみたのですが、まさに衝撃の連続でした!!

しかも、終わった後は、今まで感じていたような重たくてだるい疲労感ではなく、心地よいさわやかな疲労感に包まれたのでした。
                                             
                                      
   



 

“そして奇跡は起きた!”

「たった1つのポイント」に集中して筋トレをスタートしてから30日後 、私のカラダに、驚くべき変化が現れたのでした。

なんと!なんと!!

大胸筋が、明らかに厚みを増し!肩は大きくなり!!
上腕も確実に太くなっていたのです!!!


「やったぁ!!」

私は、鏡を見て、思わず叫びました。
                                                                                     

今まで眠っていた筋肉が、一気に目覚めた感じでした!

こうなると、やる気も急上昇 しました!

また、今まで2時間もかかっていたトレーニングが、「たった1つのポイント」集中してからは、
たったの7分程度で終わるようになりました。

さらには、心配していた 肩や腕の痛みも出なくなり、怪我に対する不安や心配もなくなりました。

そして、「たった1つのポイント」に集中して筋トレをスタートしてから60日後
には、周りが驚くほどの“筋肉ボディ”になっていました

「こんなに簡単に筋肉が付けられるなんて…」

私は、自分でも信じられませんでした。
まさに、私にとって、“筋トレ大革命”が起こったのでした!!

と、同時に、

「今までの10年は、いったいなんだったんだ…」
「もっと早く、この方法を知っていれば…」


私は、ものすごく後悔しました

そして、この方法こそ最も正しい筋トレ方法」なんだと、確信したのでした。 
                                      
                                           
                                                                               

   “私は、なぜ、筋肉が付かなかったのか?”
現在、多くの人が筋トレをしていますが、ほとんどの人は、一生懸命やっているのに、なかなか筋肉が付かなくて悩んでいます。

一生懸命やっているのに筋肉が付かない理由、それは、筋肉を付けるための「ある1つの超重要なポイント」が、筋トレの動作から、完全にすっぽり抜け落ちてしまっているからなのです。

しかし、多くの人はそのことに気付かないまま、いつまでたっても効率の悪い、遠回りな方法で筋トレをしているのです。

実は「たった1つのポイント」 さえ知ってしまえば、短期間のうちに、誰でも簡単に、筋肉が付けられるのです。


私は
「たった1つのポイント」
を知らなかったために、一生懸命筋トレをしても、筋肉が付かなかったのです。たったそれだけの理由だったのです…

                                                                       

                                                                                                                      
                                                                    
            “「たった1つのポイント」とは?”

では、私が伝授された「たった1つのポイント」
とは、いったいどういうものだったのか
、その秘密をお話いたします。

まず、あなたに、1つ問題を出したいと思います。ちょっと考えてみて下さい。

【問題】
ある筋トレ本に、筋トレのフォームについて、次のように書かれていました。

バーベルやダンベルを挙上するときは、力強く1秒で上げて、
じっくりと2秒かけて下ろすのが基本です。


さて、ここで問題です。

この文章には、筋肉を付ける上で、
「最も重要となるある1つのポイント」
が、すっぽり抜け落ちています。

そのポイントとは、いったい何でしょうか?

さて、あなたは正解が分かるでしょうか?

ジムのインストラクターでさえ、正解出来る人は、ほとんどいないと思います。

実は 、この問題の答えこそが、私が伝授された
「たった1つのポイント」
なのです。

バーベルやダンベルを上げて下ろすという、単純な動作の中に、
実は、どの筋トレ本にも書いてない、
ジムのインストラクターも気付いていない、
「ある1つの超重要ポイント」が隠されているのです。

それを知ってしまうと、今まで正しいと思われていた筋トレのやり方が、180度変わってしまうのです。

そして、あなたは、たった1セットで、強烈な刺激を筋肉に与えられるようになり、今までの何倍ものスピードで、筋肉を付けていくことが出来るようになるのです。

私が伝授された「たった1つのポイント」とは、まさに、筋トレの極意”であり、
筋トレの真実”
なのです!


  そして、私が伝授された「たった1つのポイント」とは、
     実は、●●●●すること」だったのです!



筋肥大を引き起こすには、1回1回の動作において“筋肉をいかに強く収縮させるか”が最も重要になるのですが、動作の途中で「●●●●する」ことで、筋肉の収縮率を、普通のやり方よりも、200〜300%も高めることが出来るのです!

さらに、筋肉の収縮が強まることによって、筋肉生成ホルモンの分泌量も多くなり、短期間での筋肥大が可能となるのです!

しかも、「●●●●する」動作とは、初心者でも簡単に実践することが出来る、
たった数秒間の動作なのです!

筋肥大を引き起こすには、重い負荷が必要なのは事実です。しかし、いくら重いバーベルやダンベルを使ったとしても、単に上げ下げしているだけで、筋肉の収縮が弱いままだと、関節や腱に大きな負担がかかるだけで、実際には、筋肥大に必要な刺激が与えられていないのです。

私は以前、重い負荷でトレーニングしているのに、どうして筋肉が付かないのだろうと悩んでいたのですが、重い負荷を無理やり上げ下げしているだけで、筋肉を強く収縮させることなど、全く意識していませんでした。

その結果、いくら重い負荷で努力しても、疲れるだけで筋肉が付かない致命的なミスを犯してしまっていたのです。

ここはとても重要なのでもう一度確認します!いいですか!筋肉が強く収縮されない限り、重い負荷は無意味であり、筋肥大も起こらないのです!!

「たった1つのポイント」(=●●●●する動作)を実践することで、“筋肉の収縮率”が簡単に高められ、今までの遠回りな筋トレ方法が、最短・最速で筋肉が付く“超効率的筋トレ方法”に変わってしまうのです!!あなたの筋トレに革命が起こり、驚くほどのスピードで筋肉が発達していくのです!!


                            


それでは、「たった1つのポイント」(=●●●●する動作)
を実践することで、あなたの筋トレは、いったいどんなふうに変わってしまうのでしょうか?

そのメリット
を、具体的にいくつか紹介いたします。

メリット@
  「週3日、1日7分でOKです」
あなたは、今までよりも、短い時間で効率良く筋肉に刺激を与えられるようになり、1回たったの7分程度で、筋トレが終わるようになります。


メリットA
    「1セットで終わります」
あなたは、1種目につき、たった 1セットで、筋肉に十分な刺激を与えられるようになり、無駄な努力をしなくて済むようになります。


メリットB
  「普通のやり方の何倍も効きます」
あなたは、たった1セットでも、今までの3セット分以上もの刺激を、筋肉に与えることが出来るようになります


メリットC
    「重すぎる負荷は使いません」
あなたは、2、3回しか上がらないような、重すぎるバーベルやダンベルを、無理して使う必要はなくなります。無理のない適度な重さで、みるみる楽々筋肉が付きます。


メリットD
      「精神的に楽です」
あなたは、無理して重い負荷を使わなくてよくなり、しかも、短い時間で終わるようになりますので、今までよりも、精神的に楽になります。


メリットE
  「最短・最速で筋肉が付きます」
あなたは、世間に出回るどの筋トレ方法よりも早く、たった60日で、驚くほど筋肉を付けることが出来てしまいます。すでに、この方法を体験された他の人たちも、次々に、60日程度で、筋肉を付けることに成功しています。なんと、トレーニング3回目で変化を感じた人もいます!



メリットF
     「自宅で出来ます」
ダンベルと、畳一畳分程度のスペースさえあれば出来てしまうので、あなたは、わざわざ高いお金を出してスポーツジムに通う必要がなくなり、自宅で好きな時間に出来るようになります。


メリットG
   「初心者でも簡単に出来ます」
あなたが初心者だとしても、難しいフォームや高度なテクニックは使いませんので、今まで難しいと思っていた筋トレが、簡単に出来てしまいます。「筋トレってこんなに簡単だったんだ!」と驚くことでしょう。



メリットH
    「次回が楽しみになります」
1回たったの7分程度で終わりますので、疲労が残らず、次回のトレーニングが待ち遠しくなります。だから、モチベーションが下がることはありません。いつもやる気満々で臨めます。


メリットI
  「筋トレ本には書いてありません」
あなたは、どの筋トレ本や筋トレ雑誌にも書いてない、極秘テクニックを知ることで、ライバルたちに一気に差をつけることが出来ます。



いかがでしたか? 
ほんの一部ですが、「たった1つのポイント」を実践することで、あなたの筋トレ
が、どんなふうに変わるのか、お分かりいただけたかと思います。


     “なぜ、「週3日・1日7分」なのか?”
さて、「たった1つのポイント」を実践することで、筋トレに要する時間が短縮され、「週3日・1日7分」で良くなると説明しましたが、ではなぜ、「週3日・1日7分」なのか、少し詳しく説明します。

私は、より効率的・効果的な筋トレ方法を追い求め、「たった1つのポイント」を伝授された以降も、10年以上にわたり、実践と検証を繰り返してきました。

その中で、もっと良い方法はないものかと、週1日法〜週7日法まで、1日3分法〜1日90分法まで、あらゆる方法・パターンを実践し検証してきました。

そしてその中で、最も筋肉増強効果が高かったのが、「たった1つのポイント」を実践しながら「週3日・1日7分〜12分」の筋トレを行った期間だったのです。
それ以上でも、それ以下でも、効果は低かったのです。

筋肉というのは、トレーニングによって一度破壊された筋繊維が、ある一定の時間をかけて修復されることで、トレーニング前よりも太くて強い筋繊維になり、発達していくのですが(超回復の原理)、この「超回復」が最も効果的に起こるのが、「たった1つのポイント」を実践しながら、「週3日・1日7分〜12分」でトレーニングしたときなのです。
これが、10年以上にわたる私の実践と検証から導き出した結論なのです。


 “次はあなたが筋肉美BODYになって下さい”

私は、正しい筋トレ方法を知るまでに、何年もかかってしまいました。

「もっと早く、この方法を知っていれば…」
と、心の底から後悔しました。

だから、あなたには、初めから無駄な努力をしてほしくないのです!

あなたにも、「たった1つのポイント」を知ってもらいたいのです!

そして、あなたにも、カッコ良く筋肉を付けてもらいたいのです!


今回私は、「筋肉を付けたい!」と本気で思っているあなたのために、私が伝授され、たった60日で、“筋肉美BODY”に変身出来た、その全ての知識、テクニック、ノウハウを、初心者でも100%理解し、簡単に実践出来るよう、詳しくわかりやすく、マニュアル本に全力で詰め込みました!!

それがこの…
  
          60日で奇跡を起こす!
     “筋肉美BODY”変身講座
          誰でも簡単!“超効率的筋トレ方法”伝授します!
                       

                       (PDFダウンロード版/冊子版108ページ)            


このマニュアルには、あなたの上半身に、最短・最速で、カッコ良く筋肉を付けるための知識、テクニック、ノウハウが、全て網羅されています。

無駄な内容は一切含まれていません。

あなたの上半身に、いかに、最短・最速で筋肉を付けるか、ということに徹底的にこだわりました。

私が伝授された「ある1つの超重要ポイント」 に、私自身の経験と研究成果も注入し、より効率的・効果的な筋トレ方法を、徹底追求しました。

その結果、週3日、 1日7分ずつの筋トレで、60日後には、驚くほど筋肉が付けられる、“超効率的筋トレ方法”が完成したのです。


しかし最初は、このマニュアルを一般に公開するかどうか、かなり迷いました。
なぜなら、このマニュアルには、非常に秘匿性の高い情報
が含まれているからです。そして、世間に出回る筋トレ方法の間違いを指摘し、筋トレの真実”を明らかにしているからです。

それだけのものを世に出すわけですから、当然、業界関係者からクレームがつくことも考えられます。

しかし私は、肉体的コンプレックスを持ち、真剣に悩でいる人たちを、一人でも多く手助けしたいのです。

その一心で、このマニュアルを一般に公開することを決意いたしました。

私も、あなたと同じように、肉体的コンプレックスを抱えながら、長い間、独りでずっと悩み続けて来ました。

だからこそ、あなたの悩み苦しみが、自分のことのようによく分かるのです。

たった1度の人生なのですから、今この時は、もう二度と戻って来ないのですから、いつまでも悩んでばかりじゃもったいないです!

コンプレックスなんか吹っ飛ばし、毎日を楽しく過ごしてほしいのです!!



     “凝縮された圧倒的内容!!”
ではここで、この「超効率的筋トレマニュアル」の圧倒的内容を紹介します!!

 筋肉が大きく強くなる秘密とは?
   もし、あなたが、この基本的な原理を知らないまま筋トレをしているとしたら、100%失  
   敗してしまいます。筋トレの基礎知識として必修です!

  
 筋トレ初心者の90%以上が陥る罠とは?
     筋トレ初心者がなぜ失敗してしまうのか?どうすれば失敗せずに済むのか?
    特に危険な11個の罠について具体的に教えます。筋トレ初心者必見のポイントです!


 今までの筋トレの常識を覆す「筋トレの真実」とは?
     世間に出回る筋トレ方法の間違った常識をズバッと斬りまくります!
   そして、「筋トレの真実」とは何かを明らかにします!!


 自宅で筋トレを始めるために準備するものとは?
   ダンベルさえあれば、マニュアルは実践出来ます。ダンベルを選ぶポイントと購入方法、
   また、場所や時間はどうするかなど、具体的に教えます。

 最も重要な「たった1つのポイント」とは?
   私が伝授された「たった1つのポイント」について、わかりやすく説明していきます。
   筋トレの常識を覆す本当の事実を目の当たりにし、あなたは、「そういうことだったのか…」
   と、驚きと感動に包まれるでしょう!!
   

 たった1セットで3セット以上の刺激を与えるテクニックとは?
   「1秒で上げて2秒で下ろす」だけの動作に、「ある特別な動作」(=「たった1つのポイント」) 
   を加えることで、筋肉への刺激は何倍にもなり、たった1セットで筋肉が付けられるのです。
      実は、その「ある特別な動作」とは、「●●●●すること」なのです。


 最短・最速で筋肉を付けるためのベスト種目とは?
      何十種類もある筋トレ種目の中から、上半身に筋肉を付けるために、最も効果的な8種目
    を厳選し、詳しく解説していきます。

 最短・最速で筋肉を付けるための正しいフォームとは?
      ベスト8種目について、正しいフォームとポイントを、写真付きで詳しく解説していきます。
      いよいよ「たった1つのポイント」(=ある特別な動作)を、実際にダンベルを持って動作して
      いきます。あなたは、「たった1セットでこんなに効くのか!」と衝撃を受けることになります。

 最短・最速で筋肉を付けるための正しい重さ・回数とは?
   実は、筋トレにおける正しい重さ・回数とは、「たった1つのポイント」を知らないと決められ
   ないのです。正しい重さ・回数の決め方を具体的に説明します。


 最短・最速で筋肉を付けるためのプログラムの組み方とは?
   ベスト8種目をもとに、あなたの目的に応じたプログラム作成のポイントを説明します。
   所要時間、種目数、セット数、週間頻度など、超効率的筋トレプログラムを作成するため
   の基本を押さえていきます。

 効果的なトレーニング記録のつけ方とは?
      トレーニング記録を、 効率的に、要領よく書くための5つのコツを教えます。
    用意するものは、普通のノートとボールペンでOKです。

 初心者のための基本プログラムとは?
   初心者に最も効果的なプログラムを紹介します。週3日、1日7分で終わる超効率的筋トレ 
   プログラムです。しかも、1回のトレーニングでは、厳選4種目を1セットずつやるだけです。
      あまりにも短すぎることに驚くことでしょう!

 「スーパー筋肉増強プログラム」とは?
     短期間で最大限に筋肉を増強するための最強プログラムです。
   初心者の場合は、最初は「基本プログラム」から入り、1〜2週間後、「スーパー筋肉増強プ
      ログラム」にレベルアップしていきます。

 たった2ヶ月で胸囲が10p増えた方法とは?
   実は、この方法は、ダンベルを使いません。ダンベルを使う以上に効果的な、大胸筋増強
      法があったのです!特に、初心者にとっては効果絶大です!
      なんと、わずか2週間ほどで胸板が厚くなり、今まで着ていたワイシャツがきつくなってしまっ 
   た体験者の方もいたほどです!!

 たった2ヶ月で上腕が5p太くなった方法とは?
  特に腕を太くしたい人必見のプログラムです!
     腕は、正しいやり方で行えば、簡単に太くなります。しかし、90%以上の人が、間違ったやり
     方しか知りません。「ある特別な動作」で、あなたの腕は、驚くほど太くなります!

 たった2ヶ月で驚くほど肩が大きくなった方法とは?
     マニュアルには、特に、肩を大きく広くしたい場合のプログラムも載せています。
      このプログラムを実践すると、既製のスーツが合わなくなるくらい、すぐに肩が大きく広くな 
      ってしまいますので、注意してください!


 最短・最速で腹筋を6コに割る方法とは?
  腹筋運動を何十回、何百回やっても腹筋が割れない…、と悩んでいませんか?
  実は腹筋を割るには「●●●●●」しなければならないのです。その正しい方法を教えます。

 オーバートレーニングに絶対ならないためのポイントとは?
     オーバートレーニング(やりすぎ)は、筋肉増強の最大の敵です。しかし、もしあなたが、1回
      で30分もトレーニングしているとしたら、すでにオーバートレーニングになっている危険性が
      あります。オーバートレーニングに絶対ならない方法を教えます。

 
プロテインドリンクの効果的な飲み方とは?
   プロテインドリンクの作り方、飲む回数、タイミングを具体的に教えます。
    実は、プロテインは、「いつ飲むか」「何に溶かして飲むか」で、効果が違ってしまうのです。
   筋肉成長ホルモンを最大限に分泌させる飲み方を教えます。

 筋肉増強に効果的なサプリメントとは?
   世間には、たくさんの種類のサプリメントが氾濫していますが、初心者が使うとすれば、
      「2種類」で十分です。その最も効果的な2種類のサプリメントについて教えます。



このマニュアルには、あなたの上半身に、最短・最速で筋肉を付けるための知識、テクニック、ノウハウが、溢れるほどパンパンに詰め込まれています!

このマニュアルを手にした瞬間から、あなたの筋トレに対する考え方は180度変わり、もう遠回りすることなく、成功への道を突き進むことが出来るでしょう!
                


このマニュアルを実践することで、数ヵ月後、あなたはいったいどうなっているのか、想像してみてください…


●肉体的コンプレックスが解消され、毎日を楽しく過ごしている。
●カラダも心も強くなり、何事にも動じない男になっている。
●男からも女からも「スゲェ…」と言われるようになっている。
●街を歩いているとすれ違った人が振り返るようになっている。
●夏のビーチで注目され、女の子からモテまくっている。
●タンクトップやTシャツをカッコ良く着こなしている。
●K−1や格闘技の選手のカラダを見ても、負けた気がしなくなっている。
●筋肉マンと呼ばれるようになり、職場やクラスの人気者になっている。
●厚い胸板、割れた腹筋で女の子を魅了している。
●逆三角形の広い背中で、男の魅力をかもし出している。
●基礎代謝が上がり、一生太らないカラダになっている。
●同世代の男に対して優越感を感じられるようになっている。
●合コンで、女の子たちから「腕にさわりたぁ〜い!」とせがまれている。
●栄養ドリンクを飲まなくても、仕事がバリバリ出来るようになっている。
●できる男としてのオーラが漂い、周りから尊敬されるようになっている
。 
                                       等等…


もっと他にも、いろいろなことが想像出来るのではないでしょうか?

そして、このマニュアルを実践すれば、あなたは
“カッコ良い筋肉BODY”
に変身し、これらのことが、本当に実現出来てしまうのです!
                            
             

       

新しく何かに挑戦しようという時、最初の一歩を踏み出すのは、本当に勇気がいることだと思います。

「本当に成功するだろうか…」
「失敗したらどうしよう…」
と不安ばかりが頭をよぎります。

ですが、どうか安心してください。

私、山本龍二が、あなたを全力でサポートし、あなたの悩みや不安を、一緒になって解決していきます!

あとは、あなた自身が、少しだけ勇気を持って、一歩踏み出すだけです!!


     “あなたに約束してほしいこと”

このマニュアルを実践する上で、約束してほしいことが3つあります。

約束1
「筋肉美BODY変身講座」で手に入れたカラダを使って、人に迷惑をかける行為は、絶対にしないこと。
このマニュアルに書いてある通りに実践すれば、あなたのカラダは、確実に、筋肉ボディへと変わります。
そして周りからも注目され、一目置かれる存在になるでしょう。
それによって、あなたの人生が楽しくなることは、すばらしいことです。
しかし、筋肉が付いたのをいいことに、人に迷惑をかけたり、不快感を与えるような行為は、絶対にしないでください。


約束2
「筋肉美BODY変身講座」で学んだテクニックやノウハウは、絶対に口外しないこと。
このマニュアルで公開されている内容は、今までの筋トレの常識を覆すほどの秘匿性を含んでいます。ですから、あなたが使用する以外、絶対に、複製、販売、公開しないで下さい。

約束3
「筋肉美BODY変身講座」を必ず実践すること。
どんなに自信があるマニュアルでも、実践しなければ効果など出るわけがありません。興味本位で購入を考えている方は、本当に必要としている人、やる気のある人に迷惑になりますので、ご遠慮ください。


私は魂を込めてこのマニュアルを作りました。

真剣な気持ちで作りました。

ですから、いい加減な気持ちでこのマニュアルを手にしてほしくないのです!

約束を守れない人に、このマニュアルを提供するつもりはありません。

今すぐこのページを閉じて下さい。

ここから先は、約束を守れるという人だけ読み進めてください。



        “このマニュアルの値段”

ここまで読んでいただき、どうもありがとうございます。

さて、ここで、このマニュアルの値段について、お話したいと思います。

あなたは、自分のカラダが“筋肉美BODY”に変身出来ることに、いったいいくらの価値があると思いますか?

もしあなたが、スポーツジムに通うとした場合、入会金や月会費、交通費などを含めると、 最初の1年間で約15万円
くらいかかります。

しかも、私がそうだったように、ジムに通って効果が得られなかったとしても、会費は毎月払い続けなければならないのです。

仕事で忙しくて、ほとんどジムに通うことが出来なかったとしても、同様にお金がかかります。

私は、数年間ジムに通い、50万円以上
も投資しましたが、結局期待した成果が出ず、払ったお金が全て無駄になってしまいました。

「あれだけがんばったんだからしょうがないか…」では済まされない金額でした。

私は、現在、自宅で筋トレをしていますが、いつでも好きな時間にトレーニング出来る上に、ジムに通っていた時とは比べものにならないほど、確実に成果が出ています。

このマニュアルを実践すれば、あなたも自宅にいながら、ジムに通う以上の成果が、確実に出せるのです!

あなたは、もうこれ以上、筋トレに無駄なお金を使う必要がなくなるのです!

ですから、私は、このマニュアルには、少なくとも15万円の価値があると思っています!!


スポーツジムの年間費用に負けないくらいの価値があると思っています。

それだけこのマニュアルに対して、絶対的な自信
を持っています。

しかし、私は、このマニュアルを「筋肉を付けたい!」と本気で思っている全ての人に、読んでもらいたいと思っています。

ですので、経済的理由から、このマニュアルの購入をあきらめるしかないというような人を、絶対に出してはならないと思っています。

そこで今回は、
              今だけの期間限定価格
             12,800円(税込み)
               で、お譲りさせていただきます。


さらに、
           あなたのカラダが、“筋肉美BODY”になるまで、
      無期限個別メールサポート
            を付けさせていただきます。


このマニュアルを読んで、理解出来ないことや質問したいことがあったら、すぐに山本までメールで連絡をください。24時間いつでもОKです。

直接、私、山本龍二が、あなたを徹底的に個別サポートいたします。
あなたの質問に対して、詳しくわかりやすく、且つ迅速に回答いたします。

成果が出るまでの無期限
個別メールサポートが付いて12,800円という価格は、正直、業界的にはありえない価格です。

個別サポートに要する時間と労力を考えたら、本来3万円以上はいただいても良いと思っています。

しかし、私は、私のことを信頼してお申し込みしていただいた方に対して、感謝の気持ちを込めて、
本気で期待に応えたいと思っております


その一心で、今回、無期限個別メールサポート付きで12,800円で提供させていただくことにいたしました。            

60日で奇跡を起こす!